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孕妇应当多吃的水果有哪些？

孕妇应当多吃的水果有以下几种： 1. 橙子：橙子富含维生素C和纤维，有助于提高免疫力和消化系统功能。 2. 草莓：草莓含有丰富的维生素C、叶酸和抗氧化物质，对胎儿的正常生长发育有益。 3. 香蕉：香蕉富含钾和维生素B6，有助于调节血压和促进孕妇的消化系统健康。 4. 西瓜：西瓜含有大量水分，有助于解渴，并且对于孕妇的水肿问题有一定帮助。 5. 石榴：石榴含有丰富的抗氧化物质和维生素C，有助于增强免疫力和增加血红蛋白。 6. 蓝莓：蓝莓富含抗氧化物质和维生素C，有助于预防感染和保护身体细胞。 7. 樱桃：樱桃含有丰富的维生素C和抗氧化物质，有助于缓解孕妇的便秘问题。 孕妇在选择水果时应尽量选择新鲜、无污染的水果，并控制摄入量以避免过度摄入糖分。此外，孕妇在饮食方面应遵循医生或营养师的建议，因个体差异存在。

本文转自：随州日报随州日报讯（通讯员李婧）为全面提升基层妇幼健康服务能力，进一步推进双向转诊、技术指导、人才培养、资源共享工作。， 这部剧集不但引发了全民追剧的热潮，还拿下了8.5分的口碑评价。

家人最爱吃，好吃不腻，美味营养，学会不用下馆子的家常菜有哪些？

以下是一些好吃不腻、美味营养的家常菜的例子： 1. 鱼香肉丝：将猪肉切丝，配以蒜末、生姜、辣椒和豆瓣酱等调料炒熟，制成鱼香酱汁，再将肉丝与胡萝卜丝、葱丝等一起炒熟。 2. 宫保鸡丁：将鸡胸肉切丁，配以花生、蒜末、干辣椒等调料炒熟，最后加入黄瓜丁一同炒熟。 3. 红烧肉：将猪肉块先焯水去腥，再与姜块、料酒、盐、糖、酱油等一同炖煮，最后收汁提味。 4. 回锅肉：将猪肉切片焯水，再与豆瓣酱、蒜末、姜末、辣椒等调料一同炒熟。 5. 麻婆豆腐：用豆腐煮熟，再配以豆瓣酱、蒜末、姜末、辣椒粉等调料一同炒熟。 6. 家常炖汤：可以选择炖鸡汤、排骨汤、鱼汤等，加入各种蔬菜、香料、草药等进行炖煮，营养丰富。 这些都是比较常见的家常菜，口味多样，适合家人食用，也可根据个人口味进行调整。

2021年8月，极氪进行了规模为5亿美元的Pre-A轮融资，投资者包括英特尔资本、宁德时代、哔哩哔哩、鸿商集团和博裕投资五家生态伙伴。，芝山街道创建“芝山晚枫”党建品牌，调动小区里的法官、律师、医生、教师等成立困难党员帮扶、孝老敬亲、文化建设等六支队伍，义务为群众提供法律咨询、维权服务、组织文娱活动等，有效提升了小区治理水平。

枣糕怎么做好吃？

要做好吃的枣糕，可以参考以下做法： 材料： - 红枣：200克 - 糯米粉：200克 - 糖：适量 - 清水：适量 步骤： 1. 将红枣洗净，去籽备用。 2. 将红枣放入锅中，加入清水，煮熟后捞出。 3. 煮熟的红枣放入搅拌机中，加入适量糖，搅打成红枣泥。 4. 将糯米粉过筛，加入适量清水搅拌均匀，搅拌至无颗粒。 5. 在蒸锅中放入适量水，烧开后放入蒸架。 6. 将糯米粉搅拌均匀的面糊倒入蒸锅中的模具中，铺平。 7. 把红枣泥均匀地铺在糯米糕面糊上。 8. 将蒸锅中的模具放入蒸锅中，盖上锅盖，用中火蒸10-15分钟，至糯米糕完全熟透。 9. 蒸熟的枣糕取出，待凉后切成块状即可食用。 小贴士： - 可以根据个人口味加入适量的糖，糯米糕不宜过甜。 - 摆盘时可以用一些红枣作为装饰，增添美感。 - 枣糕可以保存几天，但最好放在冰箱中，尽量避免长时间放在室温下。

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